Зайва вага – страшний сон жінок, але, на жаль, для багатьох він стає реальністю. Прекрасні дами готові на все, щоб позбавитися кілограмів, що накопичуються на боках і не тільки. Виснажливі дієти, багатогодинні заняття у спортивних залах і навіть незрозумілі пігулки, чаї – ось далеко не повний перелік того, на що піде гарна дама.
Однак багато хто забуває про те, що допомогу у боротьбі із зайвими кілограмами здатна надати звичайна… вода! Хочете дізнатися, як швидко схуднути за допомогою води? Ми вам розповімо – прислухайтеся до наших рекомендацій і ви не впізнаєте свого тіла!
Поради дієтологів
Дієтологи розробили спеціальну програму, як схуднути на воді – це цілком реально, якщо пити рідину, керуючись наведеними нижче порадами.
Наприклад, вони рекомендують ставити по великій склянці води скрізь, де ви знаходитесь протягом усього дня:
- поряд з ліжком;
- на кухонному столі;
- на робочому столі в офісі і т.д.
І обов'язково за день усі ці склянки треба спустошувати.
Наступна порада, як швидко схуднути за допомогою води має на увазі випивання склянки цієї цілющої рідини щоразу, коли вам хочеться з'їсти що-небудь, особливо, якщо йдеться про жирну, смажену або іншу шкідливу їжу. Вода наповнить шлунок і притупить почуття голоду, тим самим позбавивши вас небажаних калорій.
До речі, пити воду потрібно і під час ваших чергових прийомів їжі, що також дозволить зрештою суттєво знизити кількість споживаних калорій.
З медом та лимонами
Щоб активізувати метаболізм в організмі, обов'язково потрібно випивати щонайменше одну склянку води відразу після пробудження. Також важливо вживати воду і щогодини протягом дня. Ось чому так необхідно, щоб склянка з водою чи пляшка завжди були під рукою – ви ніколи не забудете про це!
Рекомендується відмовитися і від кави, чаю – краще трохи підігріти воду і додати до неї зовсім трохи звичайного меду. А якщо хочете ще й освіжатися під час пиття, то додавайте у воду сік цитрусових – видавлюйте кілька крапель:
- лимона;
- лайма;
- апельсину.
До речі, ще одна порада від дієтологів, як худнути за допомогою води – це повністю виключити газування!
Якщо ви прислухаєтеся до наших порад, дотримуватиметеся їх, то вони обов'язково допоможуть вам досягти поставленої мети у боротьбі з такими набридливими та неприємними зайвими кілограмами.